节气今朝逢大雪
清晨瓦上雪微凝
12月7日5时4分我们迎来一个浪漫的节气——大雪
大雪是二十四节气中的
第二十一个节气
也是冬季的第三个节气
仲冬时节正式开始啦~
大雪时节有三候
一候鹖鴠不鸣
鹖鴠俗称寒号鸟，并非鸟类，是一种啮齿类动物。在大雪节气时，天气寒冷至极，万物蛰伏避寒，寒号鸟也停止了鸣叫。
二候虎始交
大雪节气正是阴气最盛的时期，但阳气的复苏已悄然开始。老虎作为百兽中感知阴阳变化的敏感者，捕捉到这一丝微弱的阳气律动开始交配繁殖。
三候荔挺出
荔挺并非荔枝，而是一种生长在北方的兰草类植物，性耐寒、喜阳气。在大雪后期，随着地下阳气的逐渐上升，荔挺能率先感知到阳气的萌动，从冻土中抽出纤细的新芽。
大雪节气至，无锡却不见雪
一场盛大的雪
让人期待万分
因为大家都知道——
等无锡真下起雪来
整个城市
会比平时美得更加惊心动魄
无锡的雪
就像这座城
带着江南的秀丽
别致飘逸
雪落在宜兴竹海景区时
镜湖停止了荡漾
一切都变得安静……
安静的冷冽沁入心骨
却美得深刻
雪落三国水浒景区时
如同一幕白纱
飘过屋檐、笼罩群山
铺成一地白霜
绘出天地一色
南长街的石板路落了白
暖黄灯火映着运河
像一场穿越千年的梦
寄畅园的亭廊覆了雪
每一步
都像踩在江南的工笔画里
还有东林书院的雪景
清雅而透彻
梅园的梅上雪
诗意清冷
大雪时节，万物封藏，阳气潜伏
我们也要保暖护阳气
进补御寒，养精蓄锐，以待春发
大雪养生
一、饮食方面
大雪是进补的好时节，俗语说“冬天进补，开春打虎”，这一时节适当的吃些羊肉、萝卜，可以温胃清热润燥；还可以多吃一些黑色的食物，比如木耳、黑芝麻、黑豆等，可补肾御寒。
二、起居方面
大雪之后，昼短夜长尤为明显。寒冬时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，早眠晚起，用冬眠状态养精蓄锐。大家要注意保暖祛寒，最先要暖的是头部，头是“诸阳之会”；同时还要注意足部保暖，老话说“寒从脚下起”。尤其是老年人，以免寒邪外受，诱发心脑血管疾病。
三、运动方面
大雪时节，天晴无风之日，宜多到室外晒晒太阳，可焕发人体阳气。运动以微微出汗为宜，可做一些散步、慢跑、打太极、健身球等活动。
煮一壶热茶，暖一暖寒冬
愿日子滚烫，万事胜意
